Una cosa che noto spesso nel mio lavoro è quanta confusione ci sia intorno al significato di naturopatia. Io stessa, la prima volta che ricercai in internet tra le “medicine non convenzionali” (alla ricerca di una soluzione alternativa a tutti i miei disturbi cronici, che ti racconto più dettagliatamente nella mia storia) ed incappai nella definizione di naturopatia, pensai che fosse una stupidaggine affidarsi ai meccanismi di auto-guarigione del corpo, perché, se stai male, evidentemente il corpo non si sta auto-guarendo. Oggi posso dire che allora non avevo capito assolutamente nulla di ciò che avevo letto velocemente in quell’occasione… oppure chi aveva scritto quel post non aveva spiegato correttamente la naturopatia.

Spero, con questo articolo, ed anche con la mia Guida alla Naturopatia, di fare chiarezza.

In un articolo precedente, vi ho già parlato dei disturbi intestinali focalizzandomi esclusivamente sull’aspetto fisico, ma c’è da dire che questi disturbi hanno le loro cause principalmente sul piano emozionale. L’intestino è il nostro secondo cervello, è dotato di una vera e propria rete neuronale, quindi è strettamente legato al sistema nervoso (anzi, è lui stesso un sistema nervoso).

Lavorare sul piano fisico è dunque sempre basilare, ma non è sufficiente quando le cause dei disturbi risiedono su un altro piano.

Inoltre, come ci insegnano gli antichi cinesi, l’intestino, così come tutti gli altri organi del corpo, non svolge soltanto funzioni fisiche, ma anche energetiche, psichiche ed emozionali; quindi, è necessario conoscerle e valutarle per poter risalire alla causa del disequilibrio ed ottenere poi, in seguito ad un trattamento di riequilibrio, risultati efficaci e duraturi nel tempo.

Il sonno è un bisogno essenziale come respirare, bere e mangiare. Se si dorme male o si dorme molto poco ci si ammala. Dormire è fondamentale, perché, anche se non ce ne accorgiamo, il nostro organismo lavora ai processi di depurazione, riparazione e rigenerazione. Non solo, durante il sonno si effettua la selezione e il consolidamento della memoria, si producono molti importanti ormoni, (tra cui l’ormone della crescita, fondamentale per lo stato di salute), e si svolgono numerose funzioni metaboliche. Dormire dunque non è una perdita di tempo, ma un momento importante della nostra giornata, con il quale non dobbiamo interferire restando sveglie.

Secondo la medicina tradizionale cinese, l’autunno è la stagione associata alla loggia Metallo e gli organi che in questa stagione devono essere curati maggiormente, perché rischiano di andare in disequilibrio, sono colon (ovvero intestino crasso), apparato respiratorio e pelle.

In questo articolo ti parlerò del colon, (per apparato respiratorio e pelle ho già in programma di parlartene in altri due articoli separati), e di come mantenere il benessere intestinale da un punto di vista fisico.

In questo periodo prendersi cura del colon è importante:

• Se stai bene e vuoi fare prevenzione, (considerato anche che la prevenzione nei confronti dei malanni invernali passa anche per la cura del colon);
• Se stai bene, ma hai il colon come organo più debole, (questo è ad esempio il caso della costituzione iridologica mista), dunque è necessario rinforzarlo sempre attraverso la prevenzione;
• Se non sei malata, ma soffri di disequilibri funzionali legati al colon, dunque è giunto il momento per riequilibrarli.
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La naturopatia si occupa di stile alimentare naturale, ma è necessario prima di tutto chiarire che per alimentazione naturale non s’intende soltanto una dieta a base di prodotti del proprio orto o certificati biologici. E soprattutto non s’intende una dieta, sia perché il naturopata per legge non può prescriverne, sia perché non è assolutamente interessato a fermarsi a macro e micronutrienti e a contare calorie.

L’alimentazione naturale deriva da quello che è il concetto di dietetica nell’antica tradizione mediterranea, cinese o indiana (tanto per citare quelle a me note), che, oltre a comprendere uno stile alimentare salutare, teneva conto anche di un idoneo stile di vita.

Effettuare una depurazione fisica è molto importante, perché è alla base della salute, coadiuva il riequilibrio dell’organismo, dona rinnovata energia, vitalità e migliora anche aspetti psichici come la lucidità mentale. Ma non è l’unica depurazione possibile.

L’essere umano non è fatto solo di corpo fisico e neanche di solo “corpo” psico-fisico, bensì è molto più complesso. Siamo costituiti da tanti livelli, in particolare quello fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale. Tutti questi livelli, dal più materiale al più “sottile”, sono ugualmente importanti e contribuiscono a mantenere un organismo in salute. Questi livelli sono strettamente interconnessi e si influenzano tra loro, perciò quando sono tutti in equilibrio si ha uno stato di completo benessere, a 360 gradi, ma, quando uno solo di loro va in disequilibrio, gradualmente vanno in disequilibrio tutti quanti.

Ecco perché una detossinazione fisica è necessaria, ma non sufficiente. Ad un detox fisico è bene sempre associare un detox psico-emozionale, che riguarda appunto i “corpi” mentale ed emozionale. Un detox psico-emozionale può essere anche effettuato indipendentemente da uno fisico, ma la combinazione dei due li potenzia entrambi.

Durante le vacanze estive abbiamo tutte abusato di prelibatezze culinarie ed alcoliche. Del resto, perché avremmo dovuto rinunciare ad un aperitivo in riva al mare, ad una buona cena all’aperto in compagnia degli amici o ad un rinfrescante gelato durante la passeggiata serale? Va benissimo così, l’estate è estroversione, svago, allegria e leggerezza. Il nostro corpo, però, non apprezza le nostre sregolatezze neanche in estate, poiché questo stile di vita lo intossìna e lo appesantisce.

È dunque necessario, ad estate terminata, effettuare un’idonea depurazione, in modo da riportare in equilibrio il nostro organismo.

Nella nostra epoca, deresponsabilizzante sotto ogni aspetto, si dà molta importanza a virus e batteri e poca importanza alla risposta del nostro organismo, come se il nostro corpo non avesse alcun potere e fosse vittima degli agenti patogeni esterni.

Non è affatto così, infatti, la differenza, nella battaglia tra noi ed un agente patogeno, la fa proprio il nostro esercito interiore, ovvero la risposta del nostro sistema immunitario.

Sebbene i primi microrganismi furono osservati già nel Seicento, fu Pasteur, a fine Ottocento, a sancirne l’esistenza, aprendo la strada a cure mediche e vaccini. Da quel momento iniziò l’esaltazione del ruolo dei microbi nelle malattie e ci si dimenticò dell’importanza del ruolo che l’organismo ospite svolge nella relazione con il microbo.

Ti sei mai chiesta come mai diverse persone che contraggono lo stesso patogeno reagiscono così diversamente? Chi non manifesta alcun sintomo, chi li manifesta lievemente, chi ne manifesta alcuni e non altri, e chi invece ha reazioni gravi. Pensi forse che dipenda da “come ti prende” e che quindi il merito o il demerito siano esclusivamente del microbo oppure siano semplicemente questione di fortuna o sfortuna?

Per porsi sulla strada della salute e del benessere, e per intraprendere un percorso naturopatico, occorre una certa predisposizione mentale.

Se hai letto la guida alla Naturopatia che ho scritto appositamente per te, sai già che la Naturopatia è potenzialmente per tutti, ma non tutti sono per la Naturopatia.

Prima di tutto è necessario decidere di mettere se stesse al centro della propria vita, anche se non si è abituate a farlo. Perché la strada del benessere coincide con la nostra strada, quella che ci porta più vicine al nostro Sé, la nostra parte più autentica. Questo non significa essere egoiste e non empatizzare con gli altri, ma significa amarsi e rendersi conto che noi siamo le uniche persone con cui passeremo il resto della nostra vita e che quindi è necessario prenderci cura di noi. Anche perché, solo una persona che si prende cura di sé, è realmente in grado di prendersi cura anche degli altri.

Ricordo ancora benissimo lo scetticismo con cui lessi la prima volta qualcosa sull’Iridologia.

Avevo già deciso di studiare Naturopatia e la scuola che avevo scelto era evidentemente mirata ad una specializzazione in Iridologia, poiché il programma di questa disciplina era molto ricco ed esteso sugli ultimi due anni. In realtà, a me non interessava questa materia, scelsi quella scuola perché puntava a dare delle basi scientifiche, (e, sebbene io le avessi già, questo per me era garanzia di serietà), e perché il programma dell’intero triennio era davvero corposo ed impegnativo (altro segno di serietà).

Se hai letto la mia storia, già sai che ho un solido background scientifico e l’Iridologia mi sembrava che di scientifico non potesse proprio avere nulla. E invece anche questo era uno dei miei pregiudizi radicati, destinati a dover essere poi estirpati.

Infatti, non solo l’Iridologia vanta due secoli di ricerche, ma dona conferme ogni volta che la si applica. Come ho potuto sperimentare su me stessa, sulle persone che si sottoponevano alla valutazione iridologica durante le pratiche di tirocinio, e come possono sperimentare le mie clienti ad ogni consulenza.

Se vuoi comprendere meglio cos’è l’Iridologia e come funziona, ti invito a leggere questa guida che ho scritto appositamente per te.